hiệu suất tình dục nam
Thuốc Tăng Cường Tính Dục

Những Phương Pháp Tốt Nhất Giúp Cải Thiện Năng Lực Tình Dục

Michael Moody  Tác giả: Michael Moody

Không ai có thể mua khoái cảm tình dục, bạn cần dành thời gian để luyện tập và chăm sóc bản thân. Sau đây là những phương pháp tốt nhất giúp cải thiện năng lực tình dục. Hãy đọc và nghiền ngẫm nhé!

Cũng giống như nhiều năng lực khác, khả năng trong chuyện giường chiếu cũng cần được quan tâm và bổ trợ thường xuyên.

Tuy nhiên, hầu hết mọi người không mấy bận tâm về điều đó khi xem tình dục là bản năng hiển nhiên và ai cũng có thể lên đỉnh vô hạn nếu biết cách.

Ngày nay, thị trường có rất nhiều sản phẩm giúp tăng cường sinh lý nam và nếu cần thêm thông tin, bạn đã có trợ lý Google bên cạnh.

Có nhiều khía cạnh khi nói đến năng lực tình dục của một người. Có thể nhắc đến ham muốn quan hệ tình dục, cảm giác cực khoái, sức dẻo dai, khả năng xuất tinh chậm, cảm giác lên đỉnh và còn nhiều những điều khác mà quý ông vẫn luôn mong muốn và quan tâm.

Không phải ai cũng là phù thủy chốn phòng the. May thay, khoa học có những giải pháp để tăng cường từng năng lực về tình dục để biến bạn thành một người đàn ông lý tưởng trong mắt các chị em.

Tăng cường tất cả năng lực cùng một lúc là rất khó, và đó là lý do tại sao chúng ta có thể cần một số chế phẩm bổ sung, và chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về chúng trong bài viết này.

Nào, không cần nói thêm nhiều lời nữa, chúng ta hãy cùng điểm qua một số phương pháp tốt nhất giúp cải thiện năng lực tình dục nào.

Đọc tiếp: 5 Loại Thuốc Điều Trị Rối Loạn Cương Dương Tốt Nhất

Các phương pháp tốt nhất giúp cải thiện năng lực tình dục

Sau đây là một số phương án giúp bạn cải thiện năng lực tình dục của mình. Những cách tiếp cận này không chỉ giúp ích cho sức khỏe tình dục của bạn mà chúng còn có thể rất có lợi cho sức khỏe toàn diện.

Ăn uống lành mạnh

Thức ăn là một yếu tố quan trọng có thể trực tiếp quyết định màn thể hiện của bạn tại chốn phòng the.

Hạn chế ăn carbohydrat, chất béo, đồ ăn vặt và ăn nhiều rau củ quả để thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Hành tây và tỏi là những thực phẩm tuyệt vời có thể cải thiện lưu thông máu, và nguồn giàu kali như chuối cũng vậy.

Tiêu, ớt, ớt chuông,… rất tốt trong việc giảm huyết áp và cải thiện lưu thông máu.

Giảm stress

Stress, hay căng thẳng đã được chứng minh là một nguyên nhân lớn gây liệt dương và rối loạn chức năng tình dục.

Nó là một loại chất độc thầm lặng được dung dưỡng bên trong tâm trí của chúng ta và phát triển thành các trạng thái như trầm cảm, rối loạn lo âu và rối loạn chức năng tình dục.

Tập yoga, ngồi thiền, hoạt động thể chất, đi du lịch, v.v. có thể giúp bạn giảm mức độ căng thẳng và tăng cường năng lực tình dục.

Các nghiên cứu phát hiện ra rằng hút thuốc và uống rượu là nguyên nhân gián tiếp gây ra căng thẳng, và về cuối cùng sẽ dẫn đến rối loạn ham muốn quan hệ.

Phơi nắng

Melatonin là một loại hormone được não tiết ra để kích hoạt cơn buồn ngủ, và cũng là tác nhân lớn làm giảm ham muốn tình dục.

Bạn nên tiếp xúc ánh sáng mặt trời hơn vào buổi sáng (kết hợp cùng thể dục thể thao) để cơ thể bù đắp năng lượng, cách giải phóng nhiều serotonin, qua đó làm tăng ham muốn quan hệ tình dục.

Đây là điều cần thiết trong mùa đông vì cơ thể sẽ ở trạng thái nghỉ ngơi một cách tự nhiên và bạn sẽ cần có một chút ánh sáng mặt trời để kích thích ham muốn.

Đối tác khi yêu cũng là nhân tố quan trọng!

Luôn luôn đối thoại thẳng thắn với người ấy về những điều mà bạn thích và không thích. Tương tự, bạn cũng nên tôn trọng ý kiến và mong muốn của đối phương.

Tình dục không phải là quan hệ một chiều và bạn cũng phải có trách nhiệm giúp đối tác của mình tìm được khoái cảm.

Thông thường, nam giới đạt cực khoái nhanh hơn phụ nữ. Các chị em cần một chút thời gian mới có thể thực sực lên đỉnh.

Hãy là một người đàn ông chân thành và đích thực, dành sự quan tâm và ân cần cho người phụ nữ của mình. Hãy yêu bằng cả lời nói và hành động để giữ lửa yêu đương và mối quan hệ của mình.

Tập thể dục

Bạn cần một tinh thần minh mẫn và cơ thể cường tráng để chuyện yêu của mình cuồng nhiệt.

Tập thể dục hàng ngày là một hoạt động quan trọng đối với đời sống tình dục. Mặc dù nó có vẻ không ảnh hưởng nhiều nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thường xuyên hoạt động thể chất đa phần sẽ có đời sống tình dục tốt hơn và hạnh phúc hơn.

Nếu mỗi ngày bạn dành ra ít nhất 30 phút để chạy bộ hoặc một giờ để đi bộ,  bạn sẽ có lối sống lành mạnh, thể chất và tinh thần khỏe khoắn và chắc chắn, đó là chìa khóa giúp quan hệ tình dục tốt hơn.

Hoặc ít nhất hãy đảm bảo rằng bạn không ngồi một chỗ cả ngày nhé.

Thực phẩm không chay có vai trò rất quan trọng

Nếu bạn ăn chay, đừng quên bổ sung các chất dinh dưỡng dưới đây từ những loại rau củ quả hoặc thuốc uống bổ sung.

Axit béo omega-3, vitamin B1, protein trong trứng, … là những thành phần rất cần thiết đối với hệ thần kinh và hoạt động truyền phát tín hiệu não.

Hơn nữa, thịt (nói chung) là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời chứa một số loại vi chất giúp tăng hàm lượng testosterone.

Ngoài ra, thịt đỏ, hải sản, thịt gia cầm, v.v. giúp quá trình trao đổi chất duy trì độ cân bằng phù hợp giữa nhiều loại hormone khác nhau, và điều này rất cần thiết cho các phản ứng liên quan đến sinh dục trong cơ thể.

Bí quyết nằm ở các chế phẩm bổ sung

Bạn có thể sẽ không đáp ứng nổi tất cả các mục trên một cách đều đặn mỗi ngày khi cuộc sống quá bận rộn và đó là lý do tại sao có thể bạn sẽ cần dùng một số hoạt chất tăng cường năng lực tình dục.

Chúng ta sẽ cùng điểm qua một số loại thuốc gia tăng năng lực tình dục tốt nhất trên thị trường hiện nay.

1. Semaxin

semaxin

Đây là một loại thuốc tăng cường cho tinh dịch từ Key Player Limited giúp kiểm soát xuất tinh vượt trội và tăng cường tín hiệu thần kinh để đạt cực khoái cao độ.

2. Max Performer

max performer

Đây là một loại thuốc tăng cường hiệu suất toàn diện từ Silver Blade Nutrition. Sản phẩm này có tác dụng đối với nhiều mặt khác nhau về tình dục như ham muốn quan hệ, cực khoái, khả năng cương cứng và mức testosterone.

3. Volume Pills

volume pills

Được điều chế bằng cách kết hợp những loại thảo mộc tốt nhất của Trung Quốc, sản phẩm này có thể giúp bạn tăng lượng tinh dịch lên 500% và nâng cao sức mạnh của tinh trùng.

4. Spermax Control

spermax control

Sản phẩm này có chứa thành phần gồm sâm Ấn Độ, nhân sâm châu Á, nhân sâm Brazil, & L-arginine, giúp cho thời lượng kìm hãm xuất tinh lên đến 30 phút.

5. Semenax

semenax

Semenax được sản xuất tại cơ sở chuẩn cGMP của Leading Edge Health. Sản phẩm này chứa chiết xuất từ hoa Thụy Điển, giúp bạn duy trì sức dẻo dai dài lâu và tăng lượng tinh dịch.

6. Testogen

testogen

Chế phẩm tăng cường hiệu suất không chứa steroid này có thể làm bùng nổ hàm lượng testosterone một cách tự nhiên với hiệu quả tác dụng từ các thành phần như Bioperine, kẽm, vitamin B6, v.v. và nó có thể giúp bạn tăng cường năng lực tình dục của mình.

7. Rizer XL

rizer xl

Sản phẩm hỗn hợp từ hàng chục nguyên liệu khác nhau này có tác dụng giúp bạn tăng cường ham muốn, nâng cao cảm giác cực khoái, tăng mức testosterone và tăng khối lượng xuất tinh.

Kết luận

Nếu muốn cải thiện năng lực tình dục của mình, bạn cần dành thời gian để chăm chút cho bản thân. Nếu quá bạn rộn, hãy thử một loại thuốc bổ sung chất lượng cao như những cái tên trong danh sách của chúng tôi.

Nhưng có thế nào, bạn vẫn cần kích thích năng lượng từ bên trong khi tập thể dục, ngồi thiền, ngủ đúng cách, hoặc chí ít trò chuyện nhẹ nhàng với đối tác của mình, v.v.

Dược phẩm không thể giúp bạn cảm nhận trọn vẹn những cảm xúc kỳ diệu khi tình yêu thăng hoa. Bạn cần thói quen chăm sóc cơ thể và sinh hoạt lành mạnh mỗi ngày.

Hãy thử làm theo những mẹo đơn giản của chúng tôi, đồng thời dùng một loại dược thực phẩm bổ sung phù hợp, đảm bảo cả bạn và nàng sẽ bất ngờ với kết quả và hạnh phúc cho cả hai.

Đọc tiếp: Nên Ăn Gì Để Cương Cứng Và Sung Mãn Hơn?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *