điều trị testosterone thấp
Testosterone

Cách Điều Trị Tình Trạng Testosterone Thấp?

Michael Moody  Tác giả: Michael Moody

Phải chăng nét đặc trưng nam tính của bạn không còn ở đỉnh cao sung mãn nữa? Nguyên nhân có thể là do testosterone xuống thấp, và dưới đây là cách điều trị tình trạng testosterone thấp vô cùng hiệu quả và thông minh.

Testosterone là một hormone sinh dục quan trọng giúp hoàn thiện quá trình trở thành đàn ông đích thực ở nam giới. Vậy điều gì sẽ xảy ra nếu lượng hormone này ở mức thấp, và làm sao để điều trị tình trạng đó?

Bài viết này dành riêng cho những người đàn ông đang mắc phải chứng bệnh suy sinh dục nam hay còn gọi là thiếu hụt testosterone.

Có rất nhiều cách khác nhau để chữa trị căn bệnh này, và một vài trong số đó thực tế lại rất đơn giản và bạn hoàn toàn có thể thoải mái thực hiện tại nhà.

Trừ khi tình trạng thiếu hụt do một căn bệnh nền nghiêm trọng nào đó gây ra, bạn hoàn toàn có thể dễ dàng điều trị căn bệnh này và khôi phục lại phần nam tính đang suy giảm của mình.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá một số phương pháp điều trị testosterone thấp và đồng thời kiểm tra một số thực phẩm chức năng giúp cho quá trình điều trị trở nên dễ dàng hơn.

Thế cho nên chúng tôi sẽ không nói nhiều thêm nữa, hãy cùng đi ngay vào nội dung bài viết nào.

Ngưỡng giới hạn testosterone bình thường trong cơ thể là bao nhiêu?

biểu đồ mức testosterone

Trên thực tế không có giá trị ấn định chuẩn xác cho mức testosterone bởi tất cả các cá nhân đều không giống nhau, và ngưỡng bình thường với người này có thể không giống với ngưỡng bình thường của người khác.

Tuy vậy, theo Mayo Clinic, một người đàn ông khỏe mạnh nên có mức hormone-t nằm trong ngưỡng 240ng/dL đến 950 ng/dL.

Giới hạn tối đa có thể lên tới 1200 ng/dL theo tiêu chuẩn phi lâm sàng, trong khi tại lĩnh vực thể thao giá trị này thậm chí có thể đạt tới 1500 ng/dL.

Nhưng điều chúng ta lo lắng ở đây là không biết mức testosterone thế nào sẽ được cho là thấp và ngưỡng bao nhiêu xác định tình trạng thiếu hụt hormone-t ở mỗi người?

Theo phòng thí nghiệm Mayo, ngưỡng giá trị thấp nằm dưới 240 ng/dL. Nếu giá trị này tiếp tục đi xuống giới hạn 150 ng/dL thì lúc đó bạn sẽ được coi là thiếu hụt hormone-t.

Các triệu chứng cho thấy testosterone ở mức thấp

Không giống như những tình trạng thiếu hụt khác chỉ được phát hiện khi đã ở mức nghiêm trọng, người ta có thể dễ dàng nhận biết dấu hiệu testosterone xuống thấp nhờ tầm quan trọng của nó trong cuộc sống hàng ngày với mỗi người đàn ông.

Các triệu chứng nổi bật sẽ được phản ánh ngay trong chốn phòng the của bạn, và bạn sẽ cảm thấy không có hứng thú với chuyện chăn gối và thậm chí phải rất chật vật mới có thể chuẩn bị sẵn sàng để “xông trận”.

Hoặc thậm chí dù bạn có “nhập cuộc” được thì chất lượng cuộc yêu cũng tương đối kém và bạn ít có khả năng xuất tinh hoặc tích cực tham gia cùng với người ấy của mình.

Phía trên là những dấu hiệu trong chốn phòng the. Còn các triệu chứng điển hình trong cuộc sống thường nhật chính là năng lượng thấp, suy nhược cơ thể, buồn ngủ, dễ mệt mỏi và tăng cân.

Nếu bạn nhanh chóng mất đi khả năng tập trung, cảm thấy không mấy năng nổ và đánh mất sự tự tin thì đó là dấu hiệu cho thấy mức hormone thấp đã ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn.

Bên cạnh đó trạng thái nhanh chóng kiệt sức và hành động chậm chạp trong các công việc hàng ngày cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm cho tình trạng hormone-t đang xuống thấp.

Làm sao để điều trị trình trạng testosterone thấp?

testosterone thấp

Chăm sóc y tế

Trong lĩnh vực y khoa, có rất nhiều cách để điều trị mức testosterone thấp. Một trong các lựa chọn tiêu chuẩn mà mọi người có thể thử là dùng miếng dán trên da.

Miếng dán này chứa lượng testosterone thay thế và chúng sẽ được giải phóng dưới da để đi vào máu trong khoảng thời gian 24 giờ.

Lựa chọn tiếp theo cũng khá được ưa chuộng là gel bôi ngoài da. Gel này hoạt động theo nguyên lý tương tự như trên nhưng chúng sẽ được bôi trên cánh tay, vai hoặc đùi.

Bên cạnh đó còn có liệu pháp sử dụng thuốc testosterone ngậm dưới lưỡi hoặc đặt trong khoang miệng để các chất trong thuốc sẽ được hấp thụ từ từ vào máu.

Một liệu pháp thay thế khác có thể dùng đến là tiêm steroid theo chu kỳ, và liệu pháp này sẽ giúp lượng hormone của bệnh nhân tạm thời tăng lên sau đó sẽ giảm một cách tự nhiên theo thời gian.

Chế độ ăn

Đây là cách dễ dàng nhất để tăng nồng độ t và hầu hết được khuyến nghị bởi tất cả các hiệp hội y khoa trên toàn cầu.

Một trong số các loại thực phẩm kinh điển được biết đến với khả năng tăng cường hormone-t là cá ngừ. Đây là loại cá chứa một số axit béo và axit amin cần thiết cho quá trình sinh tổng hợp nội tiết tố nam.

Sữa hoặc các chế phẩm từ sữa cũng được coi là loại thực phẩm có khả năng tăng cường quá trình tiết androgen rất tốt, nhưng hãy đảm bảo bạn sẽ sử dụng loại ít chất béo.

Bên cạnh giàu vitamin D, lòng đỏ trứng cũng rất tốt cho việc tăng cường sự nam tính ở đàn ông. Các loại thực phẩm khác bao gồm ngũ cốc dinh dưỡng, hàu, động vật có vỏ, đậu và thịt bò.

Rèn luyện cho trí não và cơ thể

Tập thể dục là một trong những tác nhân luôn bị đánh giá thấp trong khi trên thực tế hoạt động này có thể làm tăng khả năng sinh tổng hợp testosterone gấp 5 lần.

Bạn không những cần luyện tập cho cơ thể mà còn phải rèn luyện cả tinh thần, vì căng thẳng cũng là một tác nhân làm suy giảm testosterone.

Tốt nhất bạn nên thực hiện tập luyện hàng ngày, hoặc ít nhất cũng nên tập cardio trong 30 phút. Thêm 30 phút nữa dành cho yoga hoặc thiền là bạn đã sẵn sàng cho cuộc hành trình tăng testosterone.

Việc thực hành các kỹ thuật thở cũng có thể giúp bạn giảm thiểu đáng kể tình trạng căng thẳng nói chung, và cũng giúp thúc đẩy quá trình sản xuất androgen.

Thực phẩm chức năng tự nhiên

1. Testogen

testogen

Đây là sản phẩm có thành phần 100% từ các thảo dược và được sản xuất tại cơ sở đạt chuẩn cGMP đã được FDA phê duyệt. Sản phẩm này được coi là một phương thuốc hoàn hảo cho những người bị suy sinh dục.

Sản phẩm giúp cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho quá trình sinh tổng hợp testosterone, từ đó làm tăng cường cơ bắp và cải thiện tỷ lệ cơ : mỡ. Testogen có thể hỗ trợ tích cực cho quá trình giảm lượng cholesterol trong máu.

2. Testolan

testolan

Đây là một sản phẩm chuyên dùng trong thể thao có tác dụng tăng cường testosterone để phát triển cơ bắp nhanh hơn, tạo khối cơ dễ dàng hơn và giúp phục hồi tốt hơn sau khi tập luyện.

Sản phẩm này có chứa 11 loại thảo dược chuyên dùng trong y tế. Không giống như những loại thuốc khác, tác dụng sinh khả dụng có trong loại thuốc này bắt nguồn từ cơ chế giải phóng protein testosterone, từ đó đảm bảo đủ lượng hormone sẵn có trong máu.

3. Testo-Max

testo-max

Testo-Max là sản phẩm tăng cường testosterone toàn diện, giúp nâng cao hiệu suất thể chất của bạn và thu hút thêm nhiều ánh nhìn về phía bạn.

Đây là một giải pháp thay thế steroid hợp pháp và an toàn có thể hỗ trợ quá trình tăng nồng độ hormone testosterone tự nhiên. Nó chứa axit Aspartic và nhiều loại thảo dược có thể làm tăng quá trình trao đổi chất và nâng cao vẻ nam tính.

4. Testofuel

testofuel

Đây là thực phẩm chức năng tự nhiên có có chứa ba chất dinh dưỡng quan trọng bậc nhất và rất cần thiết cho hoạt động sản xuất testosterone, từ đó khôi phục lại các mức hormone suy giảm.

Sản phẩm này có thể giúp bạn phục hồi nhanh hơn sau khi tập luyện, thúc đẩy cơ bắp phát triển và cải thiện mối liên kết giữa các cơ để có một vóc dáng tuyệt vời hơn. Nó cũng có thể đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo và giúp bạn sở hữu cơ bắp săn chắc.

5. Prime Male

prime male

Một loại thuốc khác có khả năng tăng cường hormone-t trong danh sách này là Prime Male. Viên nang 12 trong 1 này là sự kết hợp của mười hai loại dược liệu có công dụng mạnh mẽ vào trong một viên thuốc duy nhất.

Nếu sử dụng thường xuyên, bạn có thể có được sức khỏe siêu phàm, sức bền trong các chặng đua dài và khả năng chịu đựng siêu việt, đây đều là những yếu tố giúp bạn thể hiện sự nam tính ở cả những địa điểm riêng tư. Đồng thời sản phẩm này cũng có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch cho bạn.

6. TestoLab Pro

testo lab pro

Tại đây khả năng tổng hợp testosterone tự nhiên của cơ thể sẽ được khai thác và gia tăng các cấp độ nhờ giải phóng hormone liên kết.

Sản phẩm được tổng hợp từ các thành phần có chất lượng hàng đầu, không chứa caffeine, không chứa chất phụ gia, không chứa gluten và không chứa đậu nành. Nhờ công thức độc đáo, sản phẩm còn có công dụng kích thích ham muốn và tăng cường chất lượng “cuộc yêu” cho bạn.

Kết luận

Thực ra việc chữa trị tình trạng testosterone thấp rất đơn giản và đa phần sẽ không cần đến những phương pháp điều trị y tế phức tạp trừ khi bệnh nhân sở hữu một số bệnh nền nghiêm trọng.

Mặc dù chăm sóc y tế là phương pháp tốt nhất, nhưng tác dụng phụ do phương pháp này mang đến cũng là nhược điểm đáng kể nhất ở đây.

Bạn có thể tập thể dục thường xuyên và thực hành các bài thiền/yoga để nâng cao sức khỏe tinh thần.

Chế độ ăn uống là điều cần được chú trọng và bạn nên quản lý các thực phẩm dung nạp vào người, trong đó cần chú ý đến các thực phẩm có hàm lượng magiê, vitamin D và kẽm.

Cuối cùng, các thực phẩm chức năng có nguồn gốc tự nhiên tỏ ra là biện pháp thay thế an toàn và hiệu quả hơn cả so với các loại thuốc chuyên dụng cho mục đích y tế và chúng ta có thể nhìn thấy thành quả của chúng mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào.

Đọc tiếp: Làm Sao Để Tăng Testosterone?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *